人群食疗
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孩子比同龄人矮半头？这碗肉沫蒸蛋藏着春季长高的营养密码
三甲医生推荐的春季长高菜山药肉蒸蛋教程！解析钙+蛋白+维生素D黄金组合原理，4步蒸出布丁般嫩滑口感，附替代方案与营养禁忌，让孩子多长3厘米的食疗秘籍。
2025-03-13 -
开学季！中小学生早、晚餐营养秘籍大公开，关乎孩子成长！
本文聚焦开学季中小学生的饮食健康，重点讲述了早、晚餐的重要性、营养搭配方法，同时提醒家长关注校园食品安全。为家长们提供实用的饮食建议，助力孩子健康成长。
2025-02-12 -
女性宜多吃果蔬少吃肉
研究发现，女性若适量从植物补充类黄酮，少吃肉与肉类加工食品可能降低胃癌罹患风险。而少吃动物性脂肪，多吃蔬菜水果、全谷类食物，还能减少乳癌发生率。
2023-02-24 -
肥胖女性多喝酸奶伤生育能力？
肥胖女性想怀孕生子，除了减肥外也要多注意饮食。专家表示，有不孕问题的肥胖女性，体质以虚寒居多，建议尽量别吃生菜色拉等生冷食物，或酸奶等偏湿食物，以免损伤生育能力。
2023-02-20 -
怀孕害喜服药需谨慎
妇女怀孕初期常有恶心、呕吐、胃口不好等情形，这些症状通常是孕妇“害喜”的情形，轻微的害不用太过于担心，但如果害喜很严重的话还是必须用药治疗，否则胎儿会缺乏营养。
2023-02-19 -
中年男性饮食护肝14法
即使再强壮的男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡。一些人首先想到的往往是补肾，殊不知要更看重肝脏与健康乃至生命的关系。
2023-02-16 -
儿童生长迟缓怎么办？孩子发育迟缓推荐9款在家就能做的食疗方
孩子长得慢、生长发育迟缓怎么办？国家卫生健康委发布的《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》建议在合理膳食的基础上，可针对不同证型选用食疗方。长期生长迟缓、发育不明显、孩子不长个或疾病原因导致生长迟缓的儿童青少年，应到医院就诊及时干预治疗。
2023-02-08 -
补肾壮阳，药膳来帮你
补肾壮阳的有效方法首推药膳，专家表示：酒蒸虾、乌鸡姜汤这两款补肾壮阳的药膳非常适合性机能减退的人食用。
2023-01-15 -
健康丰胸食物有哪些？有效丰胸常吃7种食物
营养充足是健康丰胸的基本原则，常吃这些有效丰胸的食物，才能达到健康丰胸的作用。那么，健康丰胸食物有哪些，请看这份健康丰胸食物推荐排行榜。
2023-01-13 -
长身高需要补充什么营养元素？
只要一提到长个子或长身高，不少家长第一个想到的就是“补钙”。补钙没有问题，但光靠补钙增长身高是不够的的。那么，长身高需要补充什么营养元素呢？
2023-01-08
