中医食疗学：专业中国食疗网站，致力于普及传统中医药食疗养生基础知识！主要介绍食疗方法、饮食禁忌，食物的性味、营养价值及功效与作用，节气与四季养生之道，食品安全，不同人群、不同体质的食补食养及健康饮食常识，常见疾病的食疗食治以及茶饮、药酒等药膳食谱的配方做法。
体重管理年还在挨饿减肥？5+2轻断食 VS 16+8饮食法，中医教你选对不踩坑！
2025体重管理年，中医食疗学深度解析5+2轻断食与16+8饮食法，从体质适配到避坑指南，教你科学减脂不挨饿！
春分必吃三样菜，吃错伤肝一整年！中医师教你“吃春”不踩坑
春分时节如何通过饮食调养肝脾？中医师推荐必吃3类食材：香椿、春笋、荠菜，详解功效、做法及禁忌！附权威食谱与避坑指南，教你顺应节气平衡阴阳。
泡脚包变“毒菌包”？你花几十块买的中药足浴包被检出致命病菌……
网购中药泡脚包竟成“毒菌包”？菌落超标900倍、检出致命病菌！上海市消保委抽检60款产品58款不合格，行业乱象触目惊心。本文揭露泡脚包三大陷阱，教你科学避坑，守护健康。
零添加酱油竟是文字游戏？千禾事件背后，这些加工食品的坑你踩过几个！
千禾0酱油“零添加”争议暴露加工食品行业潜规则！本文深度解析酱油、饮料、预包装食品中的健康陷阱，提供权威避坑指南+中医食疗替代方案。
红枣枸杞茶天天喝竟伤身？中医师揭秘正确喝法，这5类人千万别碰！
中医师揭秘红枣枸杞茶的科学喝法！从补气血到伤肝上火，详解红枣枸杞茶的功效、禁忌、配方比例及高频问题，5类人群慎喝！
每天一个鸡蛋是「续命」还是「催命」？实验数据颠覆认知
本文深入探讨了鸡蛋的健康知识，揭示了错误食用鸡蛋的潜在风险，介绍了正确的烹饪、选购方法及“三段式吃法”，如经期当归煮蛋、术后枸杞鸡蛋汤等。同时指出蛋壳颜色不决定营养，土鸡蛋存在显著安全风险，帮助大家科学吃蛋，充分发挥鸡蛋“全营养宝库”的作用。
1斤虾仁7两冰！央视315晚会曝光“保水虾仁”黑幕：你买的到底是虾还是化学剂？
央视315晚会曝光“保水虾仁”黑幕：1斤虾仁7两冰，磷酸盐超标145%！长期食用或致缺钙、心血管疾病。中医食疗学揭秘行业套路，教你三步避开“科技虾”，守护餐桌安全。
盐多必失！2025年世界减盐周特别行动：少盐，更健康！
在世界减盐周来临之际，中医食疗学权威解读盐摄入超标的致命危害，揭秘5大无痛减盐方案，涵盖中医穴位按摩、香料替代法等实用技巧，助你科学控盐、预防慢性病！
孩子比同龄人矮半头？这碗肉沫蒸蛋藏着春季长高的营养密码
三甲医生推荐的春季长高菜山药肉蒸蛋教程！解析钙+蛋白+维生素D黄金组合原理，4步蒸出布丁般嫩滑口感，附替代方案与营养禁忌，让孩子多长3厘米的食疗秘籍。
连三甲医院医生都在用的16+8饮食法了解一下
华大CEO尹烨与三甲医院专家郭毅联合推荐的16+8轻断食法全解析！揭秘如何通过16小时空腹和8小时进食期修复胰岛、激活燃脂，附正确执行步骤、禁忌人群与时间表，科学管理身体不挨饿。
