食疗食补
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红枣枸杞茶天天喝竟伤身？中医师揭秘正确喝法，这5类人千万别碰！···
中医师揭秘红枣枸杞茶的科学喝法！从补气血到伤肝上火，详解红枣枸杞茶的功效、禁忌、配方比例及高频问题，5类人群慎喝！
2025-03-23 -
陈皮泡水喝错反伤身！4类人慎喝+3种黄金搭配表
一篇说清陈皮的制作真相、核心功效、科学泡法、黄金搭配及禁忌人群，中医食疗学教你用对“厨房里的药材”，避免养生误区！
2025-03-04 -
中药奶茶爆红背后：年轻人追捧的养生新潮流，真的健康吗？
中药奶茶近年来在社交平台上掀起了一股热潮，受到众多年轻人的追捧。然而，这种结合了传统中药文化与现代饮品的创新产品，真的如宣传所说，既美味又具有养生效果吗？让我们从中医食疗的角度，深入剖析中药奶茶的真相。
2025-02-05 -
腊八节必学：腊八粥的配料及做法
熬制美味养生腊八粥，需精选丰富的配料。做法上，腊八粥要遵循“1不过、2不少、3不放、4要留”的原则才能好吃又有营养。
2025-01-07 -
石斛花泡水喝的功效和禁忌
铁皮石斛花泡水具有很好的营养价值、保健食疗功效和作用，精选优质花朵，正确泡制，适量饮用，可享益胃生津、滋阴清热、增强免疫力等多重健康益处，但需留意禁忌人群及适量原则。
2024-08-21 -
普洱茶的功效与作用
随着人们生活水平的逐步提高，普洱茶正逐渐成为大众、时尚的健康饮料，并以其诸多的保健功效而备受青睐。本文将为爱喝或者准备喝普洱茶的你讲述普洱茶的十大功效与作用。
2023-02-26 -
泡菜花枝酱
泡菜花枝酱做法：1.泡菜切碎；花枝洗净切小块。2.热锅，倒入适量油，放入蒜末、洋葱丝和花枝块炒香，再加入所有调味料炒匀。3.放入泡菜碎炒入味，最后放入韭菜段拌炒均匀即可。
2023-02-24 -
喝绿茶有什么好处，绿茶的副作用和禁忌有哪些
中国人饮用绿茶的历史悠久，碧螺春、龙井等名茶都是绿茶的一种。然而，很多人还是对喝绿茶的好处心存疑虑，以下是绿茶的相关作用和副作用的一般性介绍。
2023-02-20 -
高汤的做法
好的高汤能为菜肴增色不少，但对高汤的做法却往往不甚了解。其实，高汤的做法并不复杂，也很好掌握。食疗网一次教你熬煮中、西、日三式精选高汤，做法、秘籍一次披露：
2023-02-17 -
春季润燥菜：花生拌芹菜
春季肝气升发，饮食上要减咸酸增辛辣、助肾补肺。譬如，芹菜、豆豉、香葱、香菜、花生等都是上佳的春季食材。今天，食疗学为您推荐一款春末润燥健脑的菜谱：花生拌芹菜。
2023-02-13
