疾病食疗
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国家出手整治"肥胖"！体重管理年这5类人再不行动就晚了
国家卫健委启动“体重管理年”三年行动，张文宏点名“大肚子”成重点目标！中医食疗学深度解读方案核心：5类高危人群需警惕，平衡膳食+科学运动是关键。附卫健委BMI标准、家庭健康指南及中医调理秘方，立即查看你的健康风险！
2025-03-12 -
明星也躲不过：杨幂自曝右胳膊钙化！年轻人最易忽视的钙化真相，···
当红女星杨滑雪受伤后确诊胳膊钙化！揭秘钙化背后的健康隐患，中医食疗学教你用3步饮食法阻击“钙沉积”。年轻人必看的防硬化指南，血管、关节健康从餐桌开始！
2025-03-04 -
14小时禁食法逆转脂肪肝
北京大学最新研究发现：每天禁食14小时可显著改善脂肪肝，关键机制与肠道菌群‘瘤胃球菌’有关！中医食疗学结合科学轻断食方案，教你护肝养肠双管齐下，点击获取实操指南！
2025-02-17 -
合理选择零食时间点，科学控制血糖水平
零食常被误认为是血糖升高的元凶，但最新科研发现，在特定时间适量吃某些零食能助血糖平稳控制，颠覆传统认知，为糖尿病及血糖管理人群提供新饮食策略。
2024-11-27 -
急性胃炎吃什么好
急性胃炎患者的胃黏膜常有较严重的充血、局部糜烂或出血现象。专家表示，出血至止血后2-3天内，最好以流质食物为主；止血后数天再食软质食物。
2023-02-26 -
中年男性饮食护肝14法
即使再强壮的男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡。一些人首先想到的往往是补肾，殊不知要更看重肝脏与健康乃至生命的关系。
2023-02-16 -
预防感冒的方法
换季十个人有九个至少会得一次感冒。那么，怎样预防感冒就成了不少人关心的健康大事。老中医指出，预防感冒应分增强自身对感冒的抵抗力、感冒初期预防及感冒治疗三大阶段。
2023-02-15 -
喝茶对前列腺的影响？研究表明过量喝茶或致前列腺癌
茶能防癌，这已是医学界的共识。然而据英国的一项营养与癌症的研究表明，每天喝7杯以上茶的男性，患前列腺癌的几率要比喝3杯以下的男性高近50%。
2023-02-12 -
血压高怎么食疗调理才会降？卫健委推荐14道高血压食疗菜谱
成人高血压食养指南（2023 年版） 推荐了枸杞菊花决明饮、山楂粥、苦丁菊花茶、阿胶鸡蛋汤等14道不同症型的有助于改善和下降高血压的调理食疗菜谱。
2023-02-11 -
高血压饮食注意事项有哪些？《成人高血压食养指南（2023）》请收···
高血压人群饮食要注意全面、均衡、多样。具体来说，成人高血压患者饮食注意事项包括：“减钠增钾，饮食清淡”，增加全谷物和薯类摄入，选择鱼虾类、禽类、瘦肉等，限制富含膳食脂肪和胆固醇的食品。高血压人群尤其要注意不饮或限制饮酒，不喝或少喝含糖饮料等。
2023-02-10
