养生知识
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甲流自愈全攻略
甲流对健康成年人有自愈性，一般一周可自愈，最佳方法是休息、饮水和营养补充。免疫力弱者可能需要奥司他韦等药物。自愈后会产生抗体，但不终身免疫，且自愈后还有传染性，但仍可能再感染。本文将深入探讨这些关于甲流自愈的要点。
2025-01-12 -
养胃方法误区大揭秘：以为养胃其实伤胃的6个习惯
养胃误区揭秘：饭后散步、喝粥、按摩腹部、饭前饮水、睡前进食、依赖养胃药等常见习惯，实则可能伤胃。科学养胃应合理安排饮食作息，避免过度依赖药物，调整生活习惯，定期检查，呵护胃部健康，享受健康生活。
2025-01-10 -
罕见！江苏确诊一例“Q热”：可保持长达几个月的感染性
Q热是一种由Q热立克次体（又称贝纳柯克斯体）感染后引起的一种人畜共患的传染性疾病。最早于澳大利亚的肉类加工者中首次被发现，因当时发病原因不明，故称该病为Q热。
2025-01-08 -
冬天手脚冰凉是病吗？
冬季来临，许多人面临手脚冰凉的困扰。本文深入探讨手脚冰凉的原因，包括阳虚体质、气血不足、甲状腺功能减退等，并提供中医调理和生活方式改变的实用建议，帮助改善冬季手脚冰凉现象。
2024-12-30 -
揭秘猫抓病：养猫的人都要警惕，年轻人和儿童高发
探索猫抓病的奥秘，了解这种由猫引起的细菌感染及其预防。本文提供关于猫抓病的详细信息，包括猫抓病的症状识别、猫抓病的诊断方法、猫抓病的治疗方案以及如何通过日常护理和预防措施保护您和您的爱猫免受猫抓病感染。
2024-12-28 -
“体重管理年”：国家与你同行，共塑健康体重！
“体重管理年”大行动，国家与你同行，共塑健康体重。本文提供科学体重管理策略，包括合理膳食、积极运动、优质睡眠和培养良好生活习惯，助力健康体重管理，提升生活质量。
2024-12-21 -
冬至吃饺子的食品安全指南：从选购到食用的全方位提示
冬至时节，家家户户共享热气腾腾的饺子，但如何确保这一传统美食的安全与卫生？本文提供全面的选购、储存、自制和烹饪指南，助您享受美味同时守护健康。
2024-12-20 -
【防白秘籍】揭秘白发增多的真相：营养、压力与遗传的较量
探索白发秘密，掌握预防之道。本文揭秘白发增多原因，提供营养、压力管理及遗传因素的深度解析。获取实用策略，延缓白发增长，保持头发乌黑亮丽。
2024-12-20 -
合理选择零食时间点，科学控制血糖水平
零食常被误认为是血糖升高的元凶，但最新科研发现，在特定时间适量吃某些零食能助血糖平稳控制，颠覆传统认知，为糖尿病及血糖管理人群提供新饮食策略。
2024-11-27 -
减油、增豆、加奶：科学饮食新理念
在全民营养周等活动中，减油、增豆、加奶的健康饮食理念被广泛宣传。这一理念鼓励人们减少烹调油的摄入，增加奶类和大豆类食品的摄入，以提高膳食质量，降低肥胖和慢性病的风险。奶类和大豆类食品被认为是优质蛋白质的重要来源，对改善营养状况具有重要作用。
2024-08-26
