养生知识
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预防感冒的方法
换季十个人有九个至少会得一次感冒。那么，怎样预防感冒就成了不少人关心的健康大事。老中医指出，预防感冒应分增强自身对感冒的抵抗力、感冒初期预防及感冒治疗三大阶段。
2023-02-15 -
新鲜橘子皮可以代替陈皮泡水喝吗？
没有陈皮，可以用新鲜橘子皮代替陈皮泡水喝吗？虽然陈皮来源于橘皮，但橘皮不等于陈皮。因为陈皮泡水喝可以起到止咳化痰的作用，但橘皮却不能，所以新鲜橘子皮不可以代替陈皮泡水喝。
2023-02-13 -
喝茶对前列腺的影响？研究表明过量喝茶或致前列腺癌
茶能防癌，这已是医学界的共识。然而据英国的一项营养与癌症的研究表明，每天喝7杯以上茶的男性，患前列腺癌的几率要比喝3杯以下的男性高近50%。
2023-02-12 -
羊奶的营养价值及功效与作用
羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的营养价值要高于牛奶，而且羊奶比牛奶更利于人体吸收。那么羊奶有哪些具体的功效与作用呢？
2023-02-12 -
血压高怎么食疗调理才会降？卫健委推荐14道高血压食疗菜谱
成人高血压食养指南（2023 年版） 推荐了枸杞菊花决明饮、山楂粥、苦丁菊花茶、阿胶鸡蛋汤等14道不同症型的有助于改善和下降高血压的调理食疗菜谱。
2023-02-11 -
高血压饮食注意事项有哪些？《成人高血压食养指南（2023）》请收···
高血压人群饮食要注意全面、均衡、多样。具体来说，成人高血压患者饮食注意事项包括：“减钠增钾，饮食清淡”，增加全谷物和薯类摄入，选择鱼虾类、禽类、瘦肉等，限制富含膳食脂肪和胆固醇的食品。高血压人群尤其要注意不饮或限制饮酒，不喝或少喝含糖饮料等。
2023-02-10 -
儿童生长迟缓怎么办？孩子发育迟缓推荐9款在家就能做的食疗方
孩子长得慢、生长发育迟缓怎么办？国家卫生健康委发布的《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》建议在合理膳食的基础上，可针对不同证型选用食疗方。长期生长迟缓、发育不明显、孩子不长个或疾病原因导致生长迟缓的儿童青少年，应到医院就诊及时干预治疗。
2023-02-08 -
春天咳嗽喝点啥？5款咳嗽食疗偏方，各种咳嗽都搞定
春天咳嗽怎么治最有效？不妨试试咳嗽食疗法。简单又实用的咳嗽食疗偏方有生姜汁、桑菊杏仁茶、薏仁煮猪肺、香萝卜、银耳梨膏等。除了食疗治咳嗽以外，春天咳嗽可以多食用生津润燥、滋阴养肺的食物。
2023-02-07 -
豆腐吃多了好吗，过量食用豆腐有哪些危害?
豆腐能多吃吗，吃多了有副作用吗？通常情况下，豆腐不能多吃。过量食用豆腐或者豆腐吃多了可能会有副作用。
2023-02-06 -
新冠病毒去哪儿了？第2轮感染高峰或在3-6月
新冠病毒并没有消失，但病毒对绝大多数人的影响正在消失。所以很多人感觉病毒好像突然就消失了。
2023-02-06
